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八月一號早上九點練習撐竿跳，在撐竿跳前先練習一下助跑的速度感，
看看安慶隆的頭髮，他真的是跑的很快很快。
開始撐竿跳囉!看安慶隆璇在半空中的力道感，姿勢超級完美，感覺就是跳過去就要得冠軍了: )，
安慶隆的教練說，跟之前安慶隆去泰國時的表現比起來，
安慶隆在撐竿跳這項項目就已經進步了十公分左右，
他真的是很努力的不斷練習，精益求精。
八月三號下午四五點左右，安慶隆在練習跨欄這項項目，
別忘了他參加的是十項全能，所以不能只精通一項啊!
既然是全能就要把自己當成鐵人，安慶隆是把握了所有時間在做練習。
起跑起跳前，先在原地思考過程加暖身，讓待會的起跑更加順利，
誰說運動員就是頭腦簡單?除了靠體力，體力分配和戰略都是相當重要的，
安慶隆思考的模樣是不是看來相當穩重沉穩呢!
八月三號下午六點多，安慶隆結束了一整天的密集訓練，
就像身上的"速Speed"T-shirt一樣，他一直維持著每天的練習，
不間斷的訓練自己的速度，明天的安慶隆，會更努力的!
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